क्या हाथ ऊपर उठाते समय आपके कंधे में दर्द होता है? जानिए कारण और सही इलाज
क्या आपको हाथ ऊपर उठाते समय कंधे में दर्द होता है? क्या बालों में कंघी करते समय, कपड़े पहनते समय, ऊंची shelf से सामान निकालते समय या कोई overhead काम करते समय आपके कंधे में दर्द महसूस होता है? कई लोग शुरुआत में इसे सामान्य थकान या उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। […]
5 Safe Exercises to Relieve Shoulder Pain at Home: Guidance from a Top Shoulder Specialist in Nagpur
5 Effective Exercises to Help Relieve Shoulder Pain and Improve Movement Shoulder pain can make even simple daily activities difficult. Reaching for something on a shelf, combing your hair, wearing a shirt, lifting your arm or sleeping on one side can become uncomfortable. For some people, shoulder pain is temporary and improves with appropriate movement […]
From ‘Ouch! to ‘Ahh!’ – A Shoulder Pain Comeback Story’
There is a moment many people with shoulder pain know very well. You reach for something on a high shelf — “Ouch!” You try to wear a shirt — “Ouch!” You turn in bed and accidentally sleep on the painful side — “Ouch!” You raise your arm to comb your hair, drive your car, play […]
कंधे की चोट से बैडमिंटन कोर्ट तक वापसी! डॉ. विशाल साहनी द्वारा सफल शोल्डर सर्जरी
खेलों में होने वाली चोटें केवल पेशेवर खिलाड़ियों को ही नहीं, बल्कि सक्रिय जीवनशैली जीने वाले किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती हैं। विशेष रूप से बैडमिंटन, क्रिकेट, टेनिस और जिम वर्कआउट जैसे खेलों में कंधे की चोटें बहुत आम हैं। कंधे की गंभीर चोट के कारण हाथ उठाना, कपड़े पहनना, गाड़ी चलाना या […]
How Can You Prevent Rotator Cuff Injuries During Workouts?
Shoulder pain is becoming very common, especially among young people who regularly go to the gym or do home workouts. Many people search for a shoulder specialist in Nagpur or a shoulder pain doctor Nagpur after experiencing pain, stiffness, or weakness in the shoulder. One of the most common reasons behind this pain is a […]
अगरस्टेरॉइड इंजेक्शनके बादभी कंधेका दर्द ठीक न होतो क्या करें?
डॉ. विशाल साहनी | ऑर्थोपेडिक सर्जन | कंधा, कोहनी और कलाई के विशेषज्ञ | London Orthopaedic Clinic, नागपुर कंधे का दर्द एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है, जो आपकी दिनचर्या, कामकाज, और नींद तक को प्रभावित कर सकती है। कई बार डॉक्टर स्टेरॉइड इंजेक्शन की सलाह देते हैं ताकि सूजन और दर्द […]
Common Causes of Shoulder Clicking and Popping Sounds – Expert Insights from Dr. Vishal Sahni, Shoulder Specialist in Nagpur
Shoulder clicking and popping is a sensation that many people experience, often accompanied by a sound that can range from a faint click to a loud pop. While occasional noises from the shoulder joint may not always be a sign of something serious, persistent clicking, popping, or snapping—especially if it’s accompanied by pain or weakness—could […]